النياسيناميد أحد أشكال فيتامين B3، ويدخل في السيرومات والتونر والكريمات وحتى واقيات الشمس للمساعدة في مظهر الدهون الزائدة والمسام وعدم توحّد اللون وآثار الحبوب. في كتالوج ميولورا يظهر بنسب تقارب ٢٪ و٥٪ و١٠٪ و١٥٪ و٢٠٪. ومعظم الناس يرتاحون للبدء بنسبة أقل.
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد (ويُسمّى أيضًا نيكوتيناميد) شكل من فيتامين B3 يذوب في الماء. وهو من أشهر مكونات العناية لأنه عمومًا جيد التحمّل ويدخل بسهولة في معظم الروتينات. يُستخدم عادةً للبشرة الدهنية والمختلطة، ومظهر المسام الواسعة، والبشرة الباهتة، واللون غير الموحّد، والآثار التي قد تتركها الحبوب. والنتائج، عندما تظهر، تتكوّن عادةً على مدار عدة أسابيع من الاستخدام المنتظم.
نسب النياسيناميد في الكتالوج
النسبة الأعلى ليست أفضل بالضرورة. كثيرون يجدون أن النسب المنخفضة والمتوسطة تعطيهم ما يريدونه مع احتمال أقل للاحمرار أو الوخز.
- حوالي ٢٪: تونر سوم باي مي AHA BHA PHA يحتوي على نياسيناميد بنسبة تقارب ٢٪ مع AHA وBHA وPHA، وموجّه للبشرة المعرّضة لحب الشباب والدهنية والمختلطة.
- ٥٪: باد أنوا نياسيناميد ٥٪ مع TXA للتفتيح يجمع ٥٪ نياسيناميد مع حمض الترانيكساميك، ويُوصف بأنه لطيف على البشرة الحساسة. وكريم سيليماكس للمسام والبقع الداكنة كريم خفيف بنسبة ٥٪ نياسيناميد للبشرة المختلطة إلى الدهنية، يُستخدم صباحًا ومساءً.
- ١٠٪: ذا أورديناري نياسيناميد ١٠٪ + زنك ١٪ سيروم مائي بنسبة ١٠٪ نياسيناميد و١٪ زنك PCA، مناسب لكل أنواع البشرة وخصوصًا الدهنية والمعرّضة لحب الشباب.
- ١٥٪: سيروم كوسركس نياسيناميد ١٥ بنسبة ١٥٪ نياسيناميد مع زنك PCA، مصمم للبشرة الدهنية والمختلطة والمعرّضة لحب الشباب، بقوام خفيف لا يترك أثرًا.
- ٢٠٪: سيروم تيرتير نياسيناميد ٢٠٪ سيروم عالي التركيز يحتوي أيضًا على الريتينول والجلوتاثيون. يُفضّل استخدامه مساءً، وموجّه لمن لديهن خبرة مع السيرومات الفعالة.
ويوجد النياسيناميد أيضًا في واقيات الشمس، مثل واقي الشمس سيليماكس للمسام والبقع الداكنة بنسبة ٥٪ نياسيناميد، وهي طريقة سهلة للحصول عليه دون إضافة خطوة جديدة.
طريقة استخدام النياسيناميد
- ضعيه بعد الغسول والتونر وقبل المرطب. السيروم يحتاج عادةً ٢–٣ قطرات فقط.
- معظم منتجات النياسيناميد تُستخدم صباحًا ومساءً، واتبعي إرشادات كل منتج.
- ابدئي مرة واحدة يوميًا، وإذا ظلت بشرتك مرتاحة بعد أسبوع أو اثنين يمكنك استخدامه مرتين.
- ضعي واقي الشمس صباحًا، خصوصًا إذا كنتِ تهتمين بالبقع الداكنة.
مع ماذا يُستخدم النياسيناميد؟
- مكونات الترطيب: حمض الهيالورونيك والسيراميد والبانثينول شركاء سهلون ومريحون.
- واقي الشمس: أهم شريك لأي شخص يهتم بتوحيد اللون.
- حمض الترانيكساميك: يُجمع معه كثيرًا في منتجات التفتيح، كما في باد أنوا.
- فيتامين C: كثيرون يستخدمون الاثنين. وإذا شعرتِ بسخونة أو احمرار، استخدمي فيتامين C صباحًا والنياسيناميد مساءً.
- الأحماض المقشّرة والريتينويدات: يمكن وجودها في نفس الروتين، لكن أدخليها واحدًا تلو الآخر. وأنوا مثلًا تنصح بعدم الجمع بين سيروم بيتش ٧٠٪ نياسين والأحماض المقشّرة القوية.
- تجنّبي التكديس: سيروم ٢٠٪ فوق تونر وكريم بالنياسيناميد يرفع الكمية بسرعة. اختاري منتجًا أساسيًا واحدًا للنياسيناميد.
آثار جانبية محتملة
النياسيناميد عمومًا جيد التحمّل، لكن بعض الناس يلاحظون احمرارًا أو سخونة أو وخزًا أو حبوبًا صغيرة جديدة، خصوصًا مع النسب العالية. اختبري المنتج أولًا، وانتقلي لنسبة أقل إذا تفاعلت بشرتك، واستشيري طبيب جلدية إذا لم يهدأ التهيّج بعد التوقف.
المنتجات المذكورة
- تونر سوم باي مي AHA BHA PHA — حوالي ٢٪
- باد أنوا نياسيناميد ٥٪ مع TXA للتفتيح — ٥٪
- كريم سيليماكس للمسام والبقع الداكنة — ٥٪
- واقي الشمس سيليماكس للمسام والبقع الداكنة — ٥٪
- ذا أورديناري نياسيناميد ١٠٪ + زنك ١٪ — ١٠٪
- سيروم كوسركس نياسيناميد ١٥ — ١٥٪
- سيروم تيرتير نياسيناميد ٢٠٪ — ٢٠٪
- سيروم أنوا بيتش ٧٠٪ نياسين — سيروم نياسيناميد
أسئلة شائعة
بأي نسبة نياسيناميد أبدأ؟
كثيرون يبدأون بمنتج نسبته بين ٢ و٥٪، ثم يرفعون النسبة فقط إذا أرادوا المزيد وكانت بشرتهم مرتاحة. النسب العالية ليست ضرورية للجميع.
هل يمكن استخدام النياسيناميد يوميًا؟
نعم، معظم منتجات النياسيناميد مصممة للاستخدام اليومي صباحًا و/أو مساءً. اتبعي إرشادات منتجك.
هل يمكن استخدام النياسيناميد مع فيتامين C؟
كثيرون يفعلون ذلك. وإذا شعرتِ بسخونة أو احمرار، استخدميهما في أوقات مختلفة من اليوم.
هل النياسيناميد مناسب للبشرة الدهنية؟
هو من أشهر المكونات للبشرة الدهنية والمختلطة، وعدة منتجات في الكتالوج تحتوي عليه مصممة للبشرة الدهنية، منها سيروم كوسركس ١٥ وسيروم ذا أورديناري ١٠٪.
لماذا أشعر بوخز بعد استخدام النياسيناميد؟
بعض البشرات حساسة للنسب العالية. جرّبي نسبة أقل أو قلّلي عدد مرات الاستخدام، وأوقفيه إذا استمر الوخز.
