الريتينول أحد أشكال فيتامين A، ويُستخدم في روتين المساء لبشرة تبدو أنعم ولتخفيف مظهر الخطوط الدقيقة، لكنه قد يسبب جفافًا في فترة تعوّد البشرة. أما الباكوتشيول فمكون نباتي يُوصف غالبًا كبديل ألطف. المبتدئات وأصحاب البشرة الحساسة يبدأن عادةً بالباكوتشيول أو بريتينويد خفيف، وبالتدريج.
ما هو الريتينول؟
الريتينول من عائلة الريتينويدات، وهي مجموعة من مكونات فيتامين A تُعد من أشهر مكونات العناية للملمس وتوحيد اللون ومظهر الخطوط الدقيقة. والريتينال شكل قريب منه ستجدينه أيضًا على المنتجات الكورية. تُستخدم الريتينويدات عادةً ليلًا، وعند البداية يلاحظ كثيرون جفافًا مؤقتًا أو تقشرًا خفيفًا أو وخزًا. لذلك النصيحة المعتادة: "ابدئي بالقليل وببطء".
ما هو الباكوتشيول؟
الباكوتشيول مستخلص من نبات البابتشي. ليس من الريتينويدات، لكنه يُسمّى كثيرًا "البديل النباتي للريتينول" لأنه يُستخدم لأهداف مشابهة: بشرة تبدو أنعم، ومظهر أقل للخطوط الدقيقة، وإحساس بالتماسك. ويجده كثيرون أسهل في التحمّل، وبعض المنتجات تسمح باستخدامه صباحًا ومساءً.
الريتينول والباكوتشيول باختصار
- النوع: الريتينول من مشتقات فيتامين A، والباكوتشيول نباتي المصدر.
- وقت الاستخدام: الريتينويدات عادةً مساءً فقط، وبعض منتجات الباكوتشيول تُستخدم صباحًا و/أو مساءً.
- فترة التعوّد: الريتينويدات تحتاج غالبًا بداية تدريجية، والباكوتشيول يُوصف عمومًا بأنه ألطف.
- واقي الشمس: استخدميه يوميًا مع أي منهما، وخصوصًا مع الريتينويدات.
من قد تفضّل أيّهما؟
- جديدة على المكونات الفعالة أو بشرتك حساسة: الباكوتشيول، أو ريتينويد مكتوب أنه للمبتدئين، بضع مرات في الأسبوع.
- معتادة على المكونات الفعالة: قد يناسبك سيروم ريتينول أو ريتينال، مع زيادة عدد المرات بالتدريج.
- بشرة جافة: قوام الكريم، أو ريتينويد يتبعه مرطب جيد، غالبًا أريح.
- بشرة معرّضة لحب الشباب وتستخدم منتجات قوية أخرى: إذا كنتِ تستخدمين منتجات حبوب قوية بالفعل، استشيري طبيب جلدية قبل إضافة ريتينويد.
خيارات الريتينول والريتينال في الكتالوج
سيروم نامبوزين رقم ٣ بلو بايو-ريتينول مصمم للبشرة الحساسة أو الجديدة على الريتينول، وقوامه خفيف وسريع الامتصاص؛ وتوجّه الماركة بوضع بضع قطرات ليلًا ثم المرطب، مع واقي الشمس نهارًا.
سيروم سيليماكس ذا فيتا A ريتينول شوت للشد يحتوي على ٠٫١٪ فيتامين A مع مركب ببتيد. وتقترح الماركة البدء بضع مرات أسبوعيًا ثم الزيادة للاستخدام اليومي مع تعوّد البشرة، وتنصح باختبار حساسية للبشرة الحساسة ولمن يستخدمن الريتينول لأول مرة.
بوستر سيليماكس ريتينال شوت للشد قائم على الريتينال ويُستخدم في روتين المساء؛ ويُنصح المبتدئون بالبدء ٢–٣ مرات أسبوعيًا مع تجنب منطقة العين والشفايف.
وللمستخدمات المتمرسات، ذا أورديناري ريتينول ١٪ في السكوالين تركيبة خالية من الماء بنسبة ١٪ ريتينول في قاعدة من السكوالين، وتصفه الماركة بأنه مناسب لمن لديهن خبرة مع الريتينول وليس للمبتدئات. وسيروم كي سيكريت سيول ١٩٨٨ ريتينال ليبوزوم ٢٪ + الجينسنج الأسود سيروم للاستخدام الليلي فقط بنسبة ٢٪ ريتينال مغلّف، وموجّه أيضًا لمن لديهن خبرة مع منتجات الريتينول أو الريتينال.
خيارات الباكوتشيول في الكتالوج
سيروم إيكوال بيري باكوتشيول للامتلاء سيروم خفيف مناسب خصوصًا للبشرة الحساسة أو سريعة التفاعل التي لا تتحمل الريتينول التقليدي. يُستخدم يوميًا صباحًا و/أو مساءً، ويتبعه المرطب، ثم واقي الشمس نهارًا.
كريم كبسولات إيكوال بيري ديب سيرا باكوتشيول للامتلاء يجمع الباكوتشيول مع السيراميد وحمض الهيالورونيك والببتيدات والبانثينول في كريم كبسولات يُستخدم صباحًا ومساءً، وموجّه للبشرة الجافة والمحتاجة للترطيب والبشرة الحساسة التي لا تتحمل الريتينول.
كيف تبدئين بأمان؟
- اختبري المنتج بضعة أيام على مساحة صغيرة، مثل قرب خط الفك.
- ابدئي ٢–٣ ليالٍ في الأسبوع على بشرة نظيفة وجافة، بكمية صغيرة.
- ضعي المرطب بعده، وتجنّبي أركان الأنف والعينين والشفايف.
- لا تبدئي ريتينويد في نفس الأسبوع مع حمض مقشّر جديد، وفي ليالي الريتينويد استغني عن المقشّرات القوية.
- ضعي واقي الشمس كل صباح.
- زيدي عدد المرات فقط إذا ظلت بشرتك مرتاحة. وإذا استمر الاحمرار أو الحرقان أو التقشر، أوقفي المنتج واستشيري طبيب جلدية.
المنتجات المذكورة
- سيروم نامبوزين رقم ٣ بلو بايو-ريتينول — ريتينول للبشرة الجديدة عليه
- سيروم سيليماكس ذا فيتا A ريتينول شوت للشد — ٠٫١٪ فيتامين A
- بوستر سيليماكس ريتينال شوت للشد — ريتينال
- ذا أورديناري ريتينول ١٪ في السكوالين — للمتمرسات
- سيروم كي سيكريت سيول ١٩٨٨ ريتينال ليبوزوم ٢٪ + الجينسنج الأسود — للمتمرسات
- سيروم إيكوال بيري باكوتشيول للامتلاء — سيروم باكوتشيول
- كريم كبسولات إيكوال بيري ديب سيرا باكوتشيول للامتلاء — كريم باكوتشيول
أسئلة شائعة
هل الباكوتشيول بنفس قوة الريتينول؟
هما مكونان مختلفان. الريتينول هو الخيار الأقدم والأكثر رسوخًا، والباكوتشيول يُوصف عمومًا بأنه ألطف. وتختار كثيرات الباكوتشيول عندما تكون الريتينويدات مزعجة لبشرتهن.
هل يمكن استخدام الريتينول صباحًا؟
الريتينويدات تُستخدم عادةً مساءً، ومنتجات الريتينويد المذكورة هنا موجّهة للاستخدام الليلي. وضعي واقي الشمس دائمًا في الصباح التالي.
هل يمكن استخدام الريتينول والباكوتشيول معًا؟
بعض الناس يفعلون ذلك، لكن الأبسط أن تبدئي بواحد. وإذا أردتِ الاثنين، أدخليهما بفارق أسابيع وراقبي استجابة بشرتك.
بأي تركيز تبدأ المبتدئة؟
اختاري منتجًا مكتوبًا أنه للمبتدئين أو للبشرة الحساسة، واستخدميه بضع مرات فقط في الأسبوع في البداية، وتجنّبي التركيبات القوية حتى تتعوّد بشرتك على الريتينويدات.
